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香菇鸡块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:29:09  阅读:3253+ 来源:本站原创 作者:冯宝宝

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡腿肉2香菇20个相克食物
青椒1个相克食物1根相克食物
姜片4片干辣椒适量相克食物
麻椒适量 生抽适量
料酒适量 耗油适量
适量适量相克食物

香菇鸡块的做法

  • 1.鸡腿肉切块,清洗干净,加入料酒,生抽,耗油,姜片腌制,我稍稍滴了两滴白酒,腌制时间为半个小时

  • 2.香菇提前泡发,香菇水加热备用,

  • 3.油烧热,加入葱.麻椒.辣椒.炝锅,倒入腌好的鸡肉翻炒均匀,等到鸡肉炒致变黄色,加适量糖翻炒,在加入烧开的香菇水及香菇,翻炒

  • 4.待到汤汁收到差不多的时候,放入青椒翻炒,加入鸡精就可以出锅了,

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