虾仁西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

虾仁西兰花的做法

• 1.西兰花，胡萝卜淖水切小块，虾仁洗干净控水

• 2.凉锅热油，葱姜蒜，花椒面炸锅

• 3.先后炒虾仁，胡萝卜，西兰花

• 4.加料酒，盐，耗油，装盘