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板栗烧鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:23:45  阅读:106+ 来源:本站原创 作者:张柏芝

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
板栗:健脾、补肾、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡肉一半相克食物板栗1包相克食物
适量相克食物适量相克食物
酱油适量蚝油适量
香菜适量相克食物适量
适量

板栗烧鸡的做法

  • 1.鸡肉,板栗,洗干净装盘,葱,香菜切碎,,姜切丝装盘。

  • 2.锅中烧点热水把鸡焯一下

  • 3.焯水后,锅中放热油把姜,鸡肉翻炒

  • 4.鸡肉炒出油后,倒入板栗

  • 5.放三,四碗水,水要没过鸡肉,盖上锅盖焖15到20分钟,

  • 6.快收汁时,放入盐,酱油,蚝油翻炒

  • 7.出锅前倒入葱,香菜翻炒,即可出锅

  • 8.出锅啦

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