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石锅台湾花菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:07:00  阅读：9187+ 来源：本站原创 作者：安又琪

食材用料

台湾花菜0.5斤 若羌红枣3个
非转玉米油适量 盐适量
蘑菇精适量孜然粉适量

石锅台湾花菜的做法

  • 1.先将台湾花菜切好，洗净

  • 2.将三个若羌红枣去核剪成四瓣，再与花菜焯水

  • 3.最后将盐，糖，蘑菇精，孜然粉一起炒，即可

  • 4.把炒好的花菜放入将烧好的石锅，石锅温度不可太热，也不可太低

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