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改良版黄金锤——烤翅根的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-02 00:28:06  阅读:4335+ 来源:本站原创 作者:张震岳

食材用料

翅根8只 奥尔良烤翅腌料20-30g
面包糠适量 鸡蛋液适量
植物油适量

改良版黄金锤——烤翅根的做法

  • 1.鸡翅根清洗干净,浸泡一个小时,挤干水分备用;

  • 2.用小刀分别把翅根两端的筋挑下来,使的肉与两端的骨头分离(如图);

  • 3.处理好的翅根放在容器里,倒入奥尔良鸡翅腌料;

  • 4.戴手套,反复揉搓,充分抓匀,腌制2个小时以上,我是前一天晚上准备的,冰箱冷藏腌制了一夜,特别入味;

  • 5.早起准备蛋液;

  • 6.面包糠;

  • 7.找到鸡翅根骨头比较小的那一端,稍稍用力让骨头露出来,把肉肉往另一端推动;

  • 8.露出来的骨头上裹好锡纸;

  • 9.手拿裹好锡纸的这一端,把翅根整理成“锤子”状,在蛋液里沾一下,再移到面包糠的盘子里,滚一滚,稍稍用力一些,使翅根表面沾满面包糠;

  • 10.裹好面包糠的翅根表面刷一层植物油,烤箱预热220度,中层,烤30分钟左右;

  • 11.外酥里嫩,超美味。

  • 12.这颜色也是诱惑吧!

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