五彩饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

五彩饭团的做法

• 1.米饭加盐 香油 海苔碎搅匀

• 2.胡萝卜切碎

• 3.黄瓜切碎

• 4.火腿切碎

• 5.蛋黄碾碎

• 6.饭团分别裹上步骤2~5

• 7.装盘 吃的时候微波炉加热2分钟

• 8.成品