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干锅麻辣鸡翅尖的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:32:26  阅读:4672+ 来源:本站原创 作者:周华健

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡翅尖250克胡萝卜一根相克食物
西兰花梗一个 葱姜适量
干辣椒10个相克食物 蒜瓣4个
花椒30粒 鲜辣椒2个
料酒20克 老抽5克
生抽15克冰糖10克相克食物
适量 鸡精2克
香菜2棵相克食物蒜苗1根相克食物

干锅麻辣鸡翅尖的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.鸡翅尖洗净入开水中焯烫一下过凉备用。

  • 3.胡萝卜和西兰花梗切片开水焯烫过凉备用。

  • 4.焯烫过的胡萝卜和西兰花梗放入干锅中备用。

  • 5.炒锅倒油炸香干辣椒和花椒。

  • 6.捞出后再爆香葱姜蒜和红辣椒。

  • 7.倒入翅尖翻炒片刻。

  • 8.加入料酒炒香。

  • 9.加入老抽和生抽。

  • 10.再加入冰糖继续翻炒。

  • 11.加入适量的清水和盐烧制15分钟

  • 12.汤汁快干加入蒜苗段和鸡精翻炒均匀关火。

  • 13.把烧好的翅尖倒入干锅,撒上香菜,可随酒精炉上桌边加热边吃。

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