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土豆烧排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:52:55  阅读:5028+ 来源:本站原创 作者:金莎

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨1斤相克食物土豆2个相克食物
1快相克食物 大蒜子5颗
冰糖4决相克食物料酒3汤匙
八角4颗 红酱油适量
小葱子适量 大豆油20克

土豆烧排骨的做法

  • 1.1. 排骨斩成小段,用清水浸泡去除血水。

  • 2.排骨冷水入锅,烧开去血沫。

  • 3.盛出控水。

  • 4.准备如下食材。

  • 5.土豆去皮切块。

  • 6.锅中放油烧开,加入葱,姜,蒜,八角爆香,下入排骨翻炒。

  • 7.炒5分钟,加入料酒

  • 8.加入红酱油,翻炒几下。

  • 9.10. 移入砂锅里加入冰糖,足量的水,水开后加适量的盐,小火烧
    50分钟。如果没有砂锅,直接用炒锅,炖锅都可以的。排骨可以戳透时放入土豆继续再烧5分钟,土豆熟了即可。

  • 10.5盛盘即可食用。

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