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糯米枣的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 07:29:42  阅读:4707+ 来源:本站原创 作者:温碧霞

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

大枣适量相克食物糯米适量相克食物
适量相克食物蜂蜜适量相克食物
桂花适量

糯米枣的做法

  • 1.糯米洗干净

  • 2.过滤了水分的糯米,放入锅中,低温炒制干燥

  • 3.放入到料理机中打碎至细粉末状

  • 4.不够细的话再多打几遍

  • 5.加入水和糖,和糯米面制糯米团。如果有糯米米粉的话以上操作都可省略。

  • 6.红枣切开挖去里面的内核

  • 7.如图,如果红枣特别干燥特别硬的话先蒸一下

  • 8.将糯米团放到挖去枣核的红枣中

  • 9.放到锅中蒸至十分

  • 10.桂花放到蜂蜜里搅拌均匀

  • 11.桂花酱均匀的淋到红枣上

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