健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
大葱:通阳、解毒、活血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
鸡脯 | 青椒相克食物 |
熟花生米 | 小尖椒 |
大葱相克食物 | 植物油 |
蒜相克食物 | 淀粉 |
味精相克食物 | 白糖相克食物 |
料酒 | 盐 |
生抽 |
宫爆鸡丁的做法
1.鸡脯切丁,用少量料酒和淀粉、盐腌制十分钟。
2.青椒、蒜切丁,小尖椒、葱切段。
3.锅内加适量植物油,烧热后放入鸡丁爆炒,直至鸡丁颜色发白,肉质变脆。
4.炒好的鸡丁盛出来,锅底留少许油,放入小尖椒、葱蒜粒,爆出香味。
5.放入炒好的鸡丁和青椒丁,翻炒。用水淀粉、白糖、生抽、盐、味精兑汁,烹入。
6.待汁收浓后,放入熟花生米翻炒均匀,出锅盛盘。
7.微辣,酥滑,味道十足的下饭菜