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粉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:23:15  阅读:9582+ 来源:本站原创 作者:阿兰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
米粉:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

肋排适量相克食物土豆一个相克食物
米粉适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
老抽适量料酒适量
少许 辣椒酱适量

粉蒸排骨的做法

  • 1.将排骨洗净,用清水浸泡半个小时,去除血水

  • 2.一个土豆去皮,切成随意形状

  • 3.排骨中加入料酒,老抽

  • 4.加入多少随自己口味

  • 5.加入辣椒酱,生姜,蒜瓣,用手抓匀腌制半小时使其入味,腌制时间越久味道越好

  • 6.还可以根据自己喜好加入配料 味道浓郁会更好

  • 7.把土豆也用自己喜爱的调料腌制半小时

  • 8.再加入米粉 加入适量清水 拌匀后装盘

  • 9.用大火

  • 10.上蒸锅蒸约半小时

  • 11.因为我比较爱吃粉蒸排骨里面的米粉 所以米粉放的比较多 汤汁也比较多 蒸出来看相不太好,但是味道很不错 大家可以试试 美味又营养

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