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香辣鱼块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:53:06  阅读:4814+ 来源:本站原创 作者:王蓉

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

草鱼2斤相克食物香葱5根相克食物
一大块相克食物 螺丝椒3个
酱油少许少许
小米椒5个料酒少许

香辣鱼块的做法

  • 1.首先把鱼块清洗干净,又少许盐,料酒,姜丝腌制。

  • 2.腌制鱼的时候,我们把姜,葱,小米椒,青椒切成丝。

  • 3.炒菜锅放油,将鱼块下锅(因为我的是最底下的花生油,所以会有点泡沫)

  • 4.把鱼块煎成两面焦黄,有点干的时候,把姜葱丝放进去煸炒一会儿。

  • 5.把小米椒,青椒下锅

  • 6.双椒翻炒几下之后,放葱叶子,倒点酱油。拌均匀后出锅。

  • 7.装盘

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