当归红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
当归：补血、活血、润燥

食材用料

当归红枣汤的做法

• 1.材料洗干净备用，红枣去梗切一下好出味

• 2.当归红枣杞子姜片煲水

• 3.鱼洗净用盐抓腌，烧油锅，稍微煎一下鱼

• 4.技术不好，煎得很丑

• 5.水滚后继续煲20分钟，下鱼

• 6.再次滚起来时继续煲20分钟，熄火，焖一下，按需要下点盐花