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西红柿打卤面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 01:59:23  阅读:6447+ 来源:本站原创 作者:窦智孔

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

西红柿2个相克食物长豆角100克相克食物
胡萝卜1根相克食物黑木耳一小把相克食物
黄瓜2根相克食物鸡蛋2个相克食物
葱蒜适量 面条300克
生抽5克白糖5克相克食物
适量 鸡精适量

西红柿打卤面的做法

  • 1.新鲜蔬菜洗净备用!

  • 2.西红柿开水烫一下捞出!

  • 3.烫完之后,皮轻轻一剥就去掉了!

  • 4.西红柿切成丁!

  • 5.黄瓜切丝,胡萝卜切丝水里抄熟捞出!

  • 6.长豆角也在开水里抄熟捞出切丁!

  • 7.鸡蛋打散炒熟!

  • 8.锅热倒入适量油,放入葱蒜炒出香味再放入西红柿!

  • 9.西红柿炒出汤放入酱油,白糖,泡好的木耳,继续小火炖至!

  • 10.炖至大概十多分钟,汤汁渐稠放入盐,鸡精,香油,鸡蛋炒均出锅!

  • 11.做好的西红柿卤!

  • 12.面条水开放入,煮上几个开,不时用筷子搅拌以免粘锅!

  • 13.煮熟捞出过凉水!

  • 14.放上切好的菜,最上面舀上西红柿卤拌均就可以开吃了!

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