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香菇绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:16:52  阅读:1591+ 来源:本站原创 作者:江映蓉

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

绿豆芽120克相克食物香菇五朵相克食物
紫豆角50克两瓣相克食物
少许相克食物少许相克食物
辣椒三个(小点)相克食物胡椒粉少量
少量

香菇绿豆芽的做法

  • 1.准备好食材,绿豆芽洗净,香菇焯水切条,备用,

  • 2.紫豆角,切段备用,

  • 3.葱,姜,蒜,辣椒切好备用,

  • 4.热锅

  • 5.倒油,油热下葱姜蒜,炒香,

  • 6.下绿豆芽香菇,一起翻炒,倒醋,胡椒粉,

  • 7.炒两分钟左右放青辣椒,继续大火翻炒,

  • 8.翻炒均匀撒上盐,继续翻炒一会可以出锅,

  • 9.出锅盛盘子里,

  • 10.成品图(⊙o⊙)哦。

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