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自制凉粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:34:31  阅读:8926+ 来源:本站原创 作者:张靓颖

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米淀粉1小碗7小碗
酱油1匙 辣椒油1匙
少许白糖半匙相克食物
米醋1匙相克食物黄瓜少许相克食物
1瓣相克食物

自制凉粉的做法

  • 1.玉米淀粉1小碗

  • 2.把淀粉放入盆中,再用盛淀粉的碗,盛1小碗水倒入淀粉中搅拌均匀,没有颗粒就好了

  • 3.再把6小碗水放入锅中大火烧开,(也是用盛淀粉的小碗成水)

  • 4.把水淀粉搅拌均匀了,改小火边倒边用勺子搅拌,直到倒完了也要不停地搅拌

  • 5.等淀粉糊熬到粘稠了就关火

  • 6.倒入碗中等晾晾了,放入冰箱冷藏室冷藏2个多小时

  • 7.拿出来把碗扣倒过来凉粉就出来了

  • 8.切成自己喜欢的条放入盘中

  • 9.蒜切末,黄瓜成擦丝

  • 10.调碗汁放入酱油,辣椒油,盐,糖,米醋,蒜末拌匀

  • 11.再把碗汁浇在凉粉上,撒上黄瓜丝,拌一下就可以吃了

  • 12.成品图

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