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自制凉皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:47:52  阅读:5166+ 来源:本站原创 作者:于和伟

食材用料

面粉1杯 玉米淀粉1杯
1.5杯 玉米油(麻油)适量
适量 蒜蓉适量
蚝油适量黄瓜一节相克食物
香醋适量相克食物香葱适量相克食物
辣椒油(根据喜好添加)适量

自制凉皮的做法

  • 1.用一次性纸杯量取面粉和玉米淀粉

  • 2.量取所用的水

  • 3.就粉和水混合,加入适量的盐

  • 4.必须充分搅匀,让面粉、淀粉、盐和水全部融合,看看是不是很细腻

  • 5.用一小碗,倒入适量的玉米油(喜欢麻油的,可以用麻油)

  • 6.将锅加入适量的水烧开,选用平底的盆做凉皮,我用披萨盘,用刷子薄薄的刷一层油,倒入适量的面糊,晃平,放入锅内,盖上锅盖,大火1-1.5分钟左右

  • 7.凉皮鼓泡即可取出

  • 8.将披萨盘放入事先准备好的冷水盆中晾凉

  • 9.顺利的取出凉皮,剔透Q弹,在凉皮表面薄薄的刷一层油,依次做好所有的凉皮,叠放即可

  • 10.将凉皮折一下,然后切丝备用

  • 11.这是切好的凉皮

  • 12.加入黄瓜丝,蚝油,香醋,香葱等调味料

  • 13.拌匀即可

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