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【煎饼】的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 06:33:14  阅读:439+ 来源:本站原创 作者:刘冠翔

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭1小碗相克食物鸡蛋2个相克食物
火腿肠2根香葱适量相克食物
大白菜(茎)2片少许
适量 五香粉适量
胡椒粉适量

【煎饼】的做法

  • 1.首先,来张成品图勾起你的味蕾......

  • 2.将鸡蛋、火腿肠、大白菜茎、米饭、香葱准备好......

  • 3.将图片中的食材分别切成小块备用……

  • 4.将鸡蛋打散......

  • 5.在打散的鸡蛋中分别加入米饭以及切成小块的白菜茎、火腿肠、葱后再加入适量的盐、五香粉、胡椒粉拌匀……

  • 6.加入各种配料及调味料拌匀后的样子……

  • 7.将锅中倒入适量的油,烧热后关小火煎......

  • 8.翻过来煎另外一面,直到两面金黄色即可出锅……

  • 9.一道美味可口的美食诞生了……

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