蒜蓉粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

• 1.准备娃娃菜两颗

• 2.把娃娃菜对半切开

• 3.准备粉丝。放入热水焯水两分钟捞出

• 4.娃娃菜放入热水焯水

• 5.捞出娃娃菜沥干水份后摆盘

• 6.把粉丝盘在娃娃菜中间。

• 7.准备蒜末

• 8.锅里放油，下入蒜末炒香

• 9.把蒜末放入粉丝上面，再放点小米辣。上锅蒸十分钟

• 10.锅里烧油，油热倒去蒜末上

• 11.加少许葱花即可