鸡肉木耳粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

鸡肉木耳粥的做法

• 1.准备好所有东西，大米和黑木耳提前一夜泡上

• 2.泡发的黑木耳洗干净，切碎。

• 3.鸡肉切丁。

• 4.大米放入煮锅加适量水，大火煮开。

• 5.水煮沸后放入鸡丁。

• 6.再放入黑木耳重新煮沸后，换小火，加一小勺香油，防止溢粥。

• 7.待米粒煮开花，粥汁变浓稠后，加入少许胡椒粉和适量盐调味，关火。

• 8.成品图