菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

菠萝炒饭的做法

• 1.菠萝切成两半，把果肉掏出来。香肠、黄瓜、胡萝卜、菠萝、青椒切丁备用。

• 2.热锅倒油，葱炒香，放米饭稍微炒散，加黄瓜、香肠、胡萝卜、青椒丁翻炒。

• 3.放入香肠翻炒，加盐、咖喱粉

• 4.最后放上菠萝丁和鸡精

• 5.出锅装菠萝容器中，一盘飘香诱人的菠萝炒饭就可以享用了。