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水煮肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 15:19:21  阅读：5099+ 来源：本站原创 作者：马雪阳

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

里脊250克相克食物油菜三颗相克食物
大蒜相克食物生姜相克食物
辣椒相克食物

水煮肉的做法

  • 1.腌制肉半小时

  • 2.菜先用水烫熟

  • 3.熬制汤

  • 4.放肉烫熟再把菜放进去

  • 5.成功，出锅

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