补气血糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

补气血糖水的做法

• 1.准备好所有材料

• 2.然后除了杞子，红糖不洗。其余的洗干净加入水一起泡四个小时以上。泡好的水不要倒直接煲

• 3.泡发后放煤气炉上大火烧开转小火煲1个半钟

• 4.红糖，杞子洗干净

• 5.一个半钟后加入红糖和杞子继续煲半个钟

• 6.煲好的糖水