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自制紫薯泥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 18:39:26  阅读：3432+ 来源：本站原创 作者：孙燕姿

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯六个相克食物 水适量
白糖3两相克食物

自制紫薯泥的做法

  • 1.紫薯六个削好皮洗干净

  • 2.切溥片放架子上隔水蒸20分钟

  • 3.蒸熟后取出来

  • 4.加入3两白糖

  • 5.压成紫薯泥，现在不用可以冰箱冷藏

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