鸡蛋包肉馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋包肉馅的做法

• 1.准备食材，忘记拍胡萝卜和今今菇。

• 2.切肉馅，切葱丁，切胡萝卜丁，切今今菇丁，放入盘子里调料。

• 3.鸡蛋打入盘子里搅拌。

• 4.锅放油，中火煎，下蛋液，放适量肉馅下去。

• 5.然后翻鸡蛋，两面反复煎，煎好为止。