苹果奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

苹果奶昔的做法

• 1.准备好所有食材！

• 2.苹果去皮，去核，切块儿备用！牛奶煮开凉凉！炼奶和蜂蜜分别盛一汤匙！

• 3.把牛奶放入料理机！

• 4.加入炼奶！

• 5.加入蜂蜜！

• 6.加入苹果块儿！

• 7.所有食材放入料理机，盖好盖子！

• 8.把所有食材充分搅打约1分钟！

• 9.搅打好了！

• 10.过滤一下泡沫！

• 11.苹果奶昔做好了！

• 12.成品图！