海参蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海参：补肾、止血、润燥

食材用料

海参蒸蛋羹的做法

• 1.准备好食材

• 2.鸡蛋打散并过滤出白沫

• 3.俺1：1.5的比例加入凉开水，海参切小块

• 4.蛋液盖上保鲜膜，和海参一起放入蒸锅，开锅十分钟即可

• 5.揭开保鲜膜，倒入味极鲜和少量香油，撒上海参和香葱即可