健康功效
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 米饭150g相克食物 | 黄瓜1/4根相克食物 |
| 南瓜1小块相克食物 | 小型胡萝卜1根 |
| 西红柿1/4个相克食物 | 苹果1/6个相克食物 |
| 猪肉松、25g | 圆白菜3大片相克食物 |
| 低脂沙拉酱少许 | |
小小丑便当的做法
1.圆白菜洗净，将便当盒铺满；
2.取出一小碗煮熟的米饭；
3.向米饭中倒入肉松；
4.加入少许沙拉酱；
5.双手套上保鲜袋，将米饭团成饭团；
6.胡萝卜洗净、去皮，取2/3擦成胡萝卜丝；
7.将胡萝卜丝围在饭团的一侧，作为小丑的卷发
8.切两片5mm厚的胡萝卜片，用小刀修成花形；
9.将切出花瓣的胡萝卜片摆到饭团上，作为小丑的眼睛；
10.切一小块三角形的南瓜；
11.将南瓜块放入碗中，盖上保鲜膜，放入微波炉中高火叮两分钟，南瓜熟透取出；
12.取1/6西红柿，切成两块三角形，大小与南瓜块相当；
13.将南瓜块和西红柿放入便当盒，作为小丑的帽子；
14.切三片月牙形的黄瓜片，放在帽子顶部，再切两个小三角，作为小丑的眼睛；
15.再取黄瓜尾巴，一分为二，分别切出花纹；
16.黄瓜尾巴作为小丑的领结，并用西红柿分别做出小丑的鼻子和嘴巴；
17.取1/6苹果，切成三片后，对切一刀；
18.将三片一叠的苹果片放在小丑的脸两侧，作为装饰。
