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笋子芋儿鸡(烧鸡公)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:46:56  阅读:4882+ 来源:本站原创 作者:高胜美

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
魔芋:消食积、化痰、解毒
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

公鸡1000g芋头600g相克食物
魔芋200g相克食物 烟熏笋子500g
烧鸡公调料1包八角3颗
桂皮2颗小茴香少许
花椒适量 小米椒5、6个
4颗相克食物2了相克食物
2粒相克食物 大头菜粒少许
花椒油少许香油少许
适量相克食物 鸡精少许

笋子芋儿鸡(烧鸡公)的做法

  • 1.备齐如上所有食材

  • 2.芋头切块,魔芋切粗条,笋子切片,葱切段,姜拍散

  • 3.热锅放油

  • 4.油烧七分热下葱姜蒜爆香

  • 5.放入调料炒香

  • 6.放入鸡块不停翻炒

  • 7.鸡块翻炒三四分钟左右加入大料花椒,小米椒翻炒

  • 8.鸡肉炒至表面全熟肉质收紧,另起炖锅将炒好的鸡肉倒入炖锅加入没过鸡肉的温水大火煮沸10分钟转中火煮20分钟

  • 9.魔芋条放入沸水中汆烫1分钟捞出过凉水后沥干备用

  • 10.另烧沸水将笋子煮三分钟捞出沥干水分

  • 11.加入芋头15分钟左右

  • 12.放入魔芋条和笋子煮10分钟关火

  • 13.起锅加入少许盐和鸡精调味即可

  • 14.准备干净无水的小碗,加入小米椒碎,葱花,大头菜粒,花椒油,香油,醋拌匀做蘸碟

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