健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 甜玉米1个 | 云南小瓜1个相克食物 |
| 胡萝卜1个相克食物 | 南瓜1块相克食物 |
| 瘦肉100克 | 油 |
| 盐 | 生粉 |
金玉满堂炒粒粒的做法
1.瘦肉切丁，用少许油、盐、生粉拌匀，腌15分钟；玉米切出玉米粒；南瓜、胡萝卜削皮后切丁；云南小瓜清洗干净不用削皮，只取带外皮的一圈切丁，中间的瓜囊部分不要。
2.热油锅，放进瘦肉丁大火滑炒。
3.炒至瘦肉丁变色马上盛出备用。
4.锅里重新放点油，放进胡萝卜丁煸炒至变色。
5.加入玉米丁，煸炒几下。
6.加入南瓜丁和云南小瓜丁，煸炒至云南小瓜变色。
7.加入1/3碗清水。
8.盖上锅盖中火煮5分钟。
9.加入瘦肉丁。
10.放盐调味。
11.放少许生抽调味。
12.淋入水淀粉（1小勺生粉 2汤匙清水兑成），翻炒均匀，大火收干酱汁即可。
