红薯馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
牛奶：富含蛋白质

食材用料

红薯馒头的做法

• 1.红薯去皮，去除虫眼后切丁，蒸熟

• 2.放入面包机中

• 3.加入白糖，趁热搅均

• 4.加入牛奶，等红薯摊凉

• 5.放入面粉和酵母

• 6.按发面键，让其自动和面

• 7.1小时50分后，面已经发好了

• 8.整形

• 9.分成大小相同的小团

• 10.揉成圆形，水热后，放入蒸笼蒸十分钟左右