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中式肉酱面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 14:01:40  阅读:1993+ 来源:本站原创 作者:朱梓骁

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

牛肉250克相克食物西红柿3个相克食物
豆角适量相克食物 青辣尖椒2个
洋葱一个相克食物大蒜6个相克食物
西红柿酱150ml黑胡椒适量
适量 百里香适量
鸡精适量适量

中式肉酱面的做法

  • 1.起锅放油

  • 2.倒入牛肉粒煸炒,放入黑胡椒和百里香,炒熟后捞出,也可以不捞出...

  • 3.放入洋葱

  • 4.炒至洋葱软烂变色

  • 5.加入西红柿和豆角和辣椒

  • 6.加入西红酱和适量水,盐

  • 7.大概炖10分钟放入大蒜泥

  • 8.煮面过凉开水

  • 9.放上酱开吃吧..

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