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红烧鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 17:54:50  阅读:9508+ 来源:本站原创 作者:张丰毅

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水

食材用料

鲤鱼2斤5两相克食物 姜,蒜,葱,油,生抽全部适量
料酒,鸡精,酒泡酸辣 椒。醋。

红烧鲤鱼的做法

  • 1.鱼((正宗河鱼))洗净斩成小块,用生姜,料酒,生抽,盐腌3o分钟充分入味。

  • 2.锅里放油烧,先下一块鱼摇晃锅二圈,然后将鱼全部放下煎(这样鱼不会粘锅)煎至两面金黄色。

  • 3.煎好之后,将酸辣椒放,姜放中间炒香,加三碗水,这时不要乱翻,等汤烧开后用锅铲轻轻的拔动,防粘锅,小火煮十分钟后然后将蒜末放入。淋二小勺醋。

  • 4.放一小勺鸡精拌匀,出锅,用汤盆好,撒上葱花。

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