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猪肉芹菜饺子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:58:41  阅读:5256+ 来源:本站原创 作者:侯湘婷

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

芹菜80克相克食物猪肉300克相克食物
普通面粉500克 料油2汤匙
生抽1汤匙花椒粉少许
蚝油1汤匙鸡蛋1个相克食物
适量味精少许相克食物
饺子酱油少许芝麻油少许
辣椒油少许 蒜末少许

猪肉芹菜饺子的做法

  • 1.面粉加入230克水,搅拌均匀。

  • 2.和成面团,盖保鲜膜醒发30分钟。

  • 3.此时做饺子馅,葱切段,姜切片,猪肉切片。

  • 4.姜葱肉片放入料理机,打碎。

  • 5.放入调料搅拌。

  • 6.顺一个方向搅拌均匀。

  • 7.自己种的芹菜备好。

  • 8.洗净芹菜,开水下锅焯1分钟,捞出过冷水,再捞出切段。

  • 9.放入料理机打碎。

  • 10.加入拌好的肉馅里拌匀。

  • 11.顺一个方向搅拌均匀。

  • 12.面醒好后,揉成长条,分割成大小均匀的面剂。

  • 13.按扁。

  • 14.擀成面皮。

  • 15.面皮上放上肉馅。

  • 16.包成饺子。

  • 17.锅中放入凉水加热至沸腾,下饺子,顺一个方向搅动,以免粘锅底。

  • 18.水开后点入少许凉水,再开后加盖煮熟。

  • 19.蘸食酱油、芝麻油和辣椒油的混合酱汁。

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