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小炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:26:01  阅读:242+ 来源:本站原创 作者:霍思燕

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛肉500g相克食物辣椒1根相克食物
彩椒1个鸡蛋1个相克食物
少许相克食物适量
黑胡椒烤味料适量 盐 黑胡椒适量
料酒适量 淀粉或嫩肉粉适量

小炒牛肉的做法

  • 1.首先呢我们先准备食材主要有牛肉,青椒彩椒,也可以用胡萝卜,还有葱鸡蛋,然后呢,调料是烤肉酱,淀粉,料酒,盐,黑胡椒

  • 2.接下来我们要腌一下牛肉首先用料酒

  • 3.接下来倒入淀粉,或者是嫩肉粉最好

  • 4.加入一个鸡蛋,因为鸡蛋可以使牛肉更嫩更滑

  • 5.加入烤味酱,最好是黑胡椒味道的,然后搅拌均匀

  • 6.腌制15分钟,15分钟以后,在锅里加油,放入葱花煸香,再放入牛肉快速地炒熟,这样可以保持牛肉更滑更嫩

  • 7.牛肉炒熟以后,盛出备用,然后把青椒彩椒切块

  • 8.辣椒炒熟,再倒入已经炒熟的牛肉,加入盐,黑胡椒,继续翻炒

  • 9.然后就可以出锅啦,牛肉很滑很嫩,带有黑胡椒风味,还有一点辣椒的辣味,非常好吃

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