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彩椒炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 18:58:24  阅读:711+ 来源:本站原创 作者:张翰

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
料酒:活血化瘀

食材用料

彩椒(红椒黄椒)各半个青椒半个相克食物
牛肉200克相克食物 生抽1勺
料酒1勺淀粉1勺
蚝油1勺适量
鸡精适量

彩椒炒牛肉的做法

  • 1.准备食材

  • 2.牛肉切条状,放入一勺料酒。

  • 3.一勺生抽。

  • 4.一勺淀粉。

  • 5.用手抓匀腌制十分钟。

  • 6.彩椒和青椒切块,葱切葱花,姜切成小片。

  • 7.锅中放适量油烧温后放入葱花和姜片爆香,再把牛肉放进去翻炒三到五分钟至变色。

  • 8.放入彩椒和青椒翻炒两分钟。

  • 9.放入蚝油,盐和鸡精翻炒均匀。

  • 10.盛出装盘。

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