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红烧鸡翅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 21:24:44  阅读:7803+ 来源:本站原创 作者:刘嘉玲

健康功效

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡翅中10个冰糖10粒左右相克食物
1片相克食物适量相克食物
生抽适量料酒适量
老抽适量适量
鸡精适量适量
适量

红烧鸡翅的做法

  • 1.把鸡翅洗净,背面斜切几道,正面用牙签扎些小眼方便入味。

  • 2.锅中烧开水,放入鸡翅焯一下,然后过凉水沥干水份备用。

  • 3.准备其它配料,备好冰糖,把葱切小段,姜切小片。

  • 4.锅中放油烧至五成热,改小火放入冰糖化糖色。

  • 5.冰糖融化后放入鸡翅翻炒上色。

  • 6.放入葱段和姜片翻炒均匀。

  • 7.调入适量生抽、料酒和老抽翻炒至鸡翅上颜色。

  • 8.添入清水没过鸡翅,大火煮开后改中火烧制二十至三十分钟。(具体时间看添水量的多少而定)

  • 9.待锅内汤汁少于鸡翅时放入盐和鸡精炒匀。

  • 10.改大火快速翻炒收汁即可。

  • 11.盛出装盘。

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