蒜蓉豆豉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜蓉豆豉蒸排骨的做法

• 1.准备材料！

• 2.把洗干净斩块的排骨先用盐，酱油，花生油，蚝油，鸡精腌二十分钟让排骨入入味。

• 3.把腌过的排骨加入蒜蓉和豆豉拌均匀，再加入生粉，小米椒搞拌均匀，就可以下锅蒸了，开水下锅蒸十分钟。

• 4.鲜香嫩滑的排骨就好了