咖喱鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

咖喱鸡块的做法

• 1.准备材料

• 2.蔬菜切块

• 3.锅油热，爆香洋葱

• 4.倒入鸡块加料酒，生抽翻炒

• 5.翻炒变色

• 6.倒入土豆，胡萝卜翻炒

• 7.加入咖喱粉继续翻炒

• 8.倒入鲜奶

• 9.中火煮制

• 10.调味，大火收汁

• 11.装盘