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傻儿鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:32:51  阅读：9531+ 来源：本站原创 作者：张延

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

博湖草鱼1kg黄豆芽适量相克食物
火锅底料适量豆腐适量相克食物
豆皮适量相克食物芹菜适量相克食物
干辣子适量

傻儿鱼的做法

  • 1.鱼洗净剁块儿

  • 2.辅料备好

  • 3.熬火锅底料

  • 4.烧开后放黄豆芽、鱼，豆腐，豆皮

  • 5.煮8分钟后起锅装盆，撒蒜泥，葱花，花生碎

  • 6.干辣子花椒炝锅泼油

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